Секс и спорт: как физическая активность влияет на либидо
Давно известно, что физические нагрузки и сексуальная активность идут рядом. Специалисты рекомендуют упражнения, которые помогут повысить либидо, сексуальную активность и выносливость. Специалисты замечают, что практически любая физическая нагрузка улучшает самочувствие и секс, но есть несколько конкретных упражнений, которые особенно полезны для сексуальной функции и удовольствия.
Чем больше мы партнера любим, тем усерднее работаем над раскрытием тазобедренного, прокачкой сердца и легких. Ведь у обладателей здорового тела — здоровая интимная жизнь. Как спорт влияет на влечение, позитивный настрой и готовность экспериментировать, когда парные тренировки эффективнее индивидуальных и какой у них ментальный профит— объясняет Михаил Прыгунов, тренер, абсолютный чемпион Санкт-Петербурга по бодибилдингу и чемпион России по пауэрлифтингу. А еще мы попросили Михаила составить всем нам план тренировок, укрепляющих гормональное и сексуальное здоровье и отношения. Так что вперед! Положительное влияние спорта на организм неоспоримо, но не будем забывать, что во всем важна мера.
/nginx/o/2018/07/16/10238812t1hcd70.jpg "Упражнение Кегельса")
Бег — это тот вид спорта, который одинаково привлекает и мужчин, и женщин на любых расстояниях — от спринта до ультрамарафона. Как бег влияет на женскую фигуру , мы уже писали на нашем сайте, а эта статья расскажет, чем бег полезен для мужчин. С возрастом у мужчин, часто или редко употребляющих хмельные напитки, возникает такая проблема, как «пивной живот». Дело в том, что при частом употреблении пива в организме мужчины растёт уровень женского гормона эстрогена, который и является виновником накопления подкожного жира. Но если регулярно бегать, этой проблемы можно избежать. По теме: Сколько бегать, чтобы убрать живот.
