Топ-50 упражнений для ягодиц в домашних условиях: 4 варианта тренировок
Сегодня количество девушек в спортзалах если не превышает, то как минимум равняется количеству мужчин. Люди всех возрастов давно поняли, как важно заниматься спортом, а хорошо выглядеть при этом — замечательный бонус. Однако не все упражнения, которые работают для мужчин, окажут нужный эффект для женской фигуры. Более того, неправильный подход к тренировкам может принести больше вреда, чем пользы. Вместе с мастер-тренером тренажёрного зала Александром Карповым рассказываем, какими занятиями не стоит злоупотреблять, чтобы этого избежать.
Упражнения, которые портят женскую фигуру. Как не перекачаться?
Девочки, вот объясните мне пожалуйста, откуда у худых девушек красивые попы? Промо накачанные, но ноги при этом очень худые? Вот я вешу 50 кг.
История пациентки. Алёна. Уменьшение груди
Правильное питание - залог красивой фигуры. Даже если избавиться от жира самостоятельно не удается, и принято решение прибегнуть к помощи пластического хирурга, питаться нужно правильно. Так как фигуру важно не только сформировать, но и поддерживать, а потому без диеты не обойтись.
