По словам специалиста, секс позволяет мужчинам поддерживать нормальный уровень тестостерона и оставаться в форме. Женщины же не обязаны отказываться от занятий любовью даже при наступлении менопаузы. Наоборот, на фоне изменения гормонального фона секс поможет справиться со стрессом.
Сухость во влагалище, боль и тревога: как получать удовольствие от секса при климаксе
Менопауза, или климакс, — это естественное прекращение менструального цикла. Как правило, она наступает после 50 лет, когда запас яйцеклеток в яичниках подходит к концу, но может случиться и раньше, в 40—45 лет. Всё начинается с перименопаузы: цикл становится нерегулярным, меняется гормональный фон, могут появиться приливы жара и другие симптомы. Затем месячные прекращаются, уровень эстрогена падает, и сексуальная функция женщины постепенно снижается: уменьшается количество смазки, могут возникнуть сложности с достижением оргазма и пропасть либидо.
Отсутствие сексуальной жизни — еще более табуированная тема, чем ее активное наличие. Признаваться в этом стыдно, скрывать и ждать страшно, срочно нужен «мужчина для здоровья», чтобы ничего «там» не сломалось и работало исправно. Мы решили разобраться в этой теме подробно и задали врачам самые дилетантские вопросы — правда ли, что женщины стареют и болеют без секса и когда стоит начинать бить тревогу. Спойлер — можно помочь себе эффективно и самостоятельно.
Физиологически климакс сопровождается естественным угасанием половой функции, но есть способ улучшить самочувствие, увеличить уровень бодрости и энергии — это сохранять интимные отношения. Возможно, нужно будет перестроиться, откорректировать диету, образ жизни, зато результат не разочарует. Ваша сексуальная жизнь в период перестройки гормонального фона и жизни в целом зависит только от вас. Грамотная поддержка организма витаминами, назначение гормонозаместительной терапии при необходимости, коррекция отношения к жизни — и вы снова будете бодры, полны энергии и сил. Не зря многие женщины именно после наступления климакса начинают переживать вторую молодость.