Как раскрепоститься в постели
От адекватного уровня самооценки, то есть от того, насколько мы чувствуем и воспринимаем собственное тело, свою ценность и проявляем самоуважение, зависит очень многое в нашей жизни. Если с самооценкой все в порядке, то мы легко взаимодействуем друг с другом, строим карьеру, заводим дружбу, сохраняем и развиваем отношения. А если самооценка на нуле, то могут появится проблемы в личной и интимной жизни, в частности, стеснение в постели. Девушка испытывает стыд, страх, становится зажатой, стесняется своего тела, не может расслабиться. В этой статье мы поговорим о том, откуда берется страх близости, как перестать стесняться в постели и стать более раскрепощенной.
Комплексы развиваются из-за стереотипов о красоте и гранях дозволенного, которые навязывает общество, считает психолог-сексолог Валентина Снеговая. В беседе с «Лентой. По словам Снеговой, при рождении люди не знают, что нагота — это плохо, или что с их телом что-то не так. Ассоциацию половой жизни с чем-то порочным, отрицание телесных потребностей, восприятие собственного тела как чего-то порочного и некрасивого, дети перенимают у взрослых. Иногда родители или педагоги намеренно создают такие установки, поскольку иначе не умеют воспитывать подрастающее поколение, а некоторые транслируют свои жизненные принципы, и отношение к телу в том числе. Собеседница «Ленты.
Чего не стоит стыдиться, занимаясь любовью, рассказала Олеся Полевичок — семейный психолог, специалист в области сексологии и психологической коррекции сексуальной сферы. У каждого человека есть свои желания в сексуальной сфере. Но люди нередко стесняются сказать об этом партнеру: вдруг тот возмутится, засмеет, не одобрит, отнесется брезгливо? Конечно, интимная жизнь очень деликатная, и нужный настрой может быстро пройти из-за какой-нибудь неудобной детали. Но стоит ли из-за этого отказывать себе в удовлетворении потребностей и желаний?
